ΒΗΧΑΣ

Ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση του βήχα είναι να απαλλαγείτε από τα αίτια που το προκαλούν και όχι να τον καταστείλετε. Με το βήχα, ο οργανισμός αποβάλει βλέννα ή σκόνη που έχετε εισπνεύσει από τους πνεύμονες, τους βρόγχους ή την τραχεία. Οι αιτίες ποικίλλουν από ερεθιστική ουσία μέχρι μια λοίμωξη.

Βοτανοθεραπείες:

• Για τον ξερό βήχα: Ένα φλιτζάνι ζεστό έγχυμα από μαρρούβιο ή αφέψημα από ρίζα πριμούλας 3 φορές την ημέρα διαλύει τη βλέννα από τους πνεύμονες και ανακουφίζει τον ξερό βήχα.
• Για έναν ερεθιστικό, ξερό βήχα: Ένα έγχυμα από φύλλα αλθαίας, που καταπραΰνει το λαιμό και το στήθος, συνδυάζεται καλά με μαρρούβιο.
• Για βήχα από κρυολόγημα: Ένα έγχυμα από διάφορα αποχρεμπτικά, αντιβιοτικά βότανα, όπως η ινούλη, ο σαμπούκος, ο ύσσωπος και το θυμάρι, θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης.
• Για βήχα με πυρετό: Ένα έγχυμα αγγελικής ή αχίλλειας.
• Για επίμονο βήχα: Έγχυμα από οποιοδήποτε από τα παρακάτω βότανα: ύσσωπο, φύλλα αλθαίας, θυμάρι.
• Για τις λοιμώξεις των βρόγχων: Τρώτε καθημερινά μια σκελίδα σκόρδο.