Οι πιο συνηθισμένες αιτίες για τη συγκέντρωση αερίων στο στομάχι ή στο έντερο είναι η δυσπεψία, οι κακές συνήθειες στο φαγητό και το στρες και το άγχος που διαταράσσουν την πέψη.
Βοτανοθεραπείες:
- Τα βότανα που ανακουφίζουν τις ζυμώσεις είναι τα καλύτερα για την ανακούφιση των αερίων και του φουσκώματος που τα συνοδεύει συχνά. Πάρτε τα ως έγχυμα ή βάμμα (αραιώνοντας 10-15 σταγόνες σε 1 φλιτζάνι νερό) και το πίνουμε μετά το γεύμα. Συνιστώμενα βότανα: Αγγελική, Γλυκάνισο, Χαμομήλι, Μάραθο και Πιπερόριζα.
- Μετά από το γεύμα, πιείτε αργά ένα έγχυμα Μέντας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου