Οι κομπρέσες είναι μια μέθοδος η οποία εφαρμόζετε εξωτερικά. Υπάρχουν δύο είδη κομπρέσας που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, την ζεστή και την κρύα κομπρέσα. Για την παρασκευή τους ακολουθούμε την παρακάτω διαδιακασία:
· Για την ζεστή κομπρέσα, μουλιάστε ένα κομμάτι καθαρό, βαμβακερό ύφασμα σε καυτό έγχυμα ή αφέψημα ή 5-20ml (δηλαδή, 1-4 κουταλιές του γλυκού) βάμματος. Στύβουμε το υγρό που περισσεύει και εφαρμόζουμε στην προσβεβλημένη περιοχή. Σκεπάζουμε με διπλωμένη πετσέτα για να κρατήσουμε την ζέστη. Αντικαθιστούμε την κομπρέσα όταν κρυώσει.
· Για την κρύα κομπρέσα, επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία με την ζεστή, αλλά την αφήνουμε να κρυώσει πριν την εφαρμόσουμε
· Για την ζεστή κομπρέσα, μουλιάστε ένα κομμάτι καθαρό, βαμβακερό ύφασμα σε καυτό έγχυμα ή αφέψημα ή 5-20ml (δηλαδή, 1-4 κουταλιές του γλυκού) βάμματος. Στύβουμε το υγρό που περισσεύει και εφαρμόζουμε στην προσβεβλημένη περιοχή. Σκεπάζουμε με διπλωμένη πετσέτα για να κρατήσουμε την ζέστη. Αντικαθιστούμε την κομπρέσα όταν κρυώσει.
· Για την κρύα κομπρέσα, επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία με την ζεστή, αλλά την αφήνουμε να κρυώσει πριν την εφαρμόσουμε
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου