ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ ΚΑΙ ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ

Όσοι πάσχουν από ημικρανίες θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση τυριού, σοκολάτας, θαλασσινών, πορτοκαλιού, μπανάνας και καφέ.

Βοτανοθεραπείες:

• Για τις ημικρανίες: Χρησιμοποιήστε ένα μέρος βάμμα με φρέσκα φύλλα παρθενούλι αραιωμένο σε 5 μέρη οινοπνεύματος 25 βαθμών. Η συνιστώμενη δόση είναι 1 κουταλιά του γλυκού 3 φορές την ημέρα, για όσο διαρκούν τα συμπτώματα. Εναλλακτικά, μόλις αρχίσουν τα συμπτώματα πιείτε ένα φλιτζάνι έγχυμα από χαμομήλι, παρθενούλι, τρικοκκιά, λεβάντα, μέλισσα, δεντρολίβανο ή φασκόμηλο. Επίσης, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα έγχυμα από συνδυασμό χαμομηλιού, τρικοκκιάς και μέντας
• Για να χαλαρώσετε τους μυς σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο: Κάντε ένα ζεστό μπάνιο με βότανα και προσθέστε 4-5 σταγόνες αιθέριου έλαιου λεβάντας.
• Για τους πονοκεφάλους από την υπερένταση και το στρες: Πιείτε ένα έγχυμα λεβάντας, βαλεριάνας ή βερβένας.