ΔΥΣΠΕΨΙΑ

Αυτή η δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς ή στο στήθος μπορεί να οφείλεται σε υπερβολικά πλούσιο ή πικάντικο φαγητό, στρες,το κάπνισμα ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ποτών που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές ή το τσάι. Μπορεί επίσης να προκληθεί από αναστάτωση ή συγκίνηση.

Βοτανοθεραπείες:

• Στην πρώτη ένδειξη δυσφορίας, ανακατέψτε 30 γρ (1 κουταλιά της σούπας) σκόνη Φτελιάς με λίγο ζεστό νερό, ώσπου να γίνει ζύμη. Προσθέστε 150 ml (1 φλιτζάνι) καυτό νερό και, αν θέλετε να το γλυκάνετε λίγο μέλι, και πιείτε το.
• Ένα ζεστό έγχυμα από συνδυασμό μάραθου, πιπερόριζας, αλθαίας, σπειραίας, σίλυβου ή μέντας θα ηρεμήσει το στομάχι.
• Για να προλάβετε μια κρίση, πάρτε ένα φλιτζάνι αφέψημα από άρκτιο ή ρίζα πικραλίδας, ή έγχυμα αγγελικής ή σίλυβου ή μαρρούβιο, μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.